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Angst vor Hunden: wie man sie überwinden kann

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Kalter Schweiß, Tachykardie, Hyperventilation, Übelkeit, Bauchschmerzen. Dies sind einige der Symptome bei Menschen mit Kynophobieoder was ist das gleiche, Phobie von Hunden. Sonia leidet unter einem jungen Alter, als sie mit zwei Jahren in eine Schlägerei zwischen zwei Hunden verwickelt war und einer von ihnen sie die Straße entlang zog. Diese Erfahrung war für sie ein Trauma, das sie dazu veranlasste, den Bürgersteig jedes Mal zu wechseln, wenn ein Hund vorbeikam, besonders wenn er groß und locker ist. "Wenn du zu mir kommst, bin ich gelähmt, ich hebe meine Arme und rolle mich gegen die Wand. Ich versuche immer, mich zu beruhigen, weil ich verstehe, dass sie die Angst riechen, aber es ist schwierig", sagt er.

Sein Problem wird von einer großen Anzahl von Menschen geteilt, die sich in sehr ernsten Fällen für eine Therapie entscheiden, um eine Angst zu überwinden, die ihr tägliches Leben beeinträchtigt. Die Psychologin Rosa Vera von Vertex Psychologists behandelt Patienten mit diesem Problem in ihrer Praxis. "Um diese Phobie zu entwickeln muss nicht nur Opfer eines traumatischen Ereignisses gewesen sein. Möglicherweise hat er auch einen Angriff auf eine andere Person miterlebt ", sagt er. Der Hundeerzieher und Psychologe Jesъs Gutiйrrez fügt hinzu, dass" die Angst vor diesen Tieren durch die Anzahl der Fälle von Angriffen auf Menschen, die Alarm ausgelöst haben, zunimmt Ein anderes Mittel, um diese Phobie zu bekommen, ist das "Übertragung durch Nachahmung"Laut dem Erzieher durch Eltern, die ihren Kindern irrationale Angst eingejagt haben, entweder aus eigener Angst oder durch Kommentare wie "Komm nicht näher, beiß dich". Es gibt möglicherweise nicht einmal einen offensichtlichen Grund für dieses Gefühl der Zurückweisung. In jedem Fall muss man zwischen Angst und Phobie unterscheiden: Wenn man eine "unverhältnismäßige, irrationale und objektiv ungerechtfertigte Angst verspürt, die zu Blockaden führt oder diese Situationen vermeidet", leidet man laut Rosa Vera an Kynophobie.

Ein Problem mit diesen Merkmalen zu überwinden ist nicht einfach. Experten sagen, dass es von grundlegender Bedeutung ist, sich dessen bewusst zu sein, dass es nicht von selbst verschwindet, und dass Sie entschlossen sein müssen, den Schritt zu tun. Therapeuten wenden verschiedene Methoden an, aber "die Behandlung, die am effektivsten war, ist die Belichtungstherapie, wo der Mensch sich allmählich der Quelle seiner Phobie nähert, bis sie nicht mehr furchterregend ist ", sagt Gutierrez. Das heißt, immer unter Aufsicht eines Fachmanns, vor allem in schwerwiegenden Fällen oder bei Kindern, da" eine unkontrollierte Exposition führen kann zu einer Retraumatisierung ", sagt Rosa Vera. Wenn die Angst mild ist, könnte helfen, einen Welpen zu nehmen damit diese Person an ihrer Fürsorge teilnimmt und ihn liebt.

Die Hundeerzieherin Borja Capponi unterrichtet in seinem Rehabilitationszentrum in Nuevo Baztán (Madrid) Kurse zur Überwindung von Ängsten. Von dort gibt er uns die Schlüssel, um zu lernen, unsere Angst zu kontrollieren und uns vor einem feindlichen Tier zu benehmen. Er selbst hatte Angst, ein Kind zu sein: "Einige Hunde haben mich gebissen und eines Tages dachte ich, sie beißen mich nicht mehr!" Seine Beharrlichkeit wirkte. "Hunde haben 300 Millionen Rezeptoren in der Nase und wenn wir nervös werden, stößt unser Körper Substanzen wie Adrenalin und Endorphine aus. Das Tier ernährt sich davon, weil es Sie unsicher sieht ", sagt er.

Menschen mit dieser Phobie können reagieren, indem sie blockieren (wie es bei Sonia der Fall ist) oder fliehen. Capponi erklärt, dass letzteres eine falsche Reaktion ist. "Wenn ein Hund außer Kontrolle gerät, müssen wir versuchen, nicht nervös zu werden. Es ist schwierig, aber wir müssen natürlich gehen, als gäbe es ihn nicht, um unbemerkt zu bleiben." Wenn es ein ruhiger Hund ist, "Sie müssen es uns riechen lassen, um uns zu identifizieren"Mit diesen Empfehlungen kann er seine Ängste überwinden oder sogar einen neuen Freund finden.

Tipps von Borja Capponi

STEUERE DIE NERVEN. Der Hund ist ein Raubtier und wenn wir laufen oder uns zurückziehen, wird das Tier uns jagen. "Es ist am besten, ihn zu ignorieren, sich zu beherrschen, natürlich zu sein und keine plötzlichen Bewegungen zu machen. Sie müssen Ihre Arme heben, weil Sie sie beißen könnten. Wenn wir ruhig sind, wird er gehen", sagt Capponi.

Schlüsselstöcke. "Wenn Sie stark und selbstbewusst sind, geben Sie das an sie weiter." Aber seien Sie vorsichtig damit, denn wenn Sie einem dominanten Hund ins Auge sehen, kann er dies als Herausforderung interpretieren.

GEFÄHRLICHE HUNDE "Es ist wichtig, die Körpersprache zu betrachten, die das Tier an uns übermittelt:« Wenn es langsam mit erhobenem Schwanz, weit geöffneten Pupillen, nach vorne gerichteten Ohren und geschlossenem Mund auf uns zukommt, ist es ein schlechtes Zeichen, auch wenn es uns von der Seite betrachtet Am besten neigst du den Kopf ", sagt er.

Wie streichle ich sie? "Wenn das Tier ruhig ist, ist es das Erste, es uns riechen zu lassen, damit es uns identifiziert. Es ist nicht ratsam, einen Hund zu berühren, den wir nicht kennen, da sie interpretieren können, dass Sie in seinen Raum eindringen, aber wenn wir ihn streicheln wollen, ist der ideale Ort die Wange. Niemals Kopf. Man muss geradeaus gehen ", sagt er.

Angst vor Hunden

In den meisten Fällen tritt die Angst vor Hunden in der Kindheit auf, wenn das Kind aufgrund einer schlechten Erfahrung, einer Angst oder eines Traumas erwachsen wird, ohne diese Angst überwunden zu haben.

In den letzten Jahren haben die Medien dazu beigetragen, die Zahl der Fälle von Angst vor Hunden zu erhöhen und irrationale Angst vor bestimmten Rassen hervorzurufen.

Wenn Sie an Zytophobie leiden und nicht wissen, wie Sie diese überwinden sollen Angst vor HundenIch lade Sie ein, diesen Artikel zu lesen.

Wie man die Angst vor Hunden überwinden kann

Zunächst müssen Sie davon ausgehen, dass die Angst, die Sie für Hunde empfinden, völlig irrational ist, dh keinen Sinn ergibt.

Wenn eine Person Angst hat, weil sie etwas vorwegnimmt, ist es also sinnvoll zu glauben, dass absolut alle Hunde Sie angreifen werden? Werden sie dich beißen?

Bleiben Sie bei dem Satz, den Sie schon tausendmal gehört haben: "Der Hund ist der beste Freund des Menschen." Für etwas wird es sein, oder?

Um ruhig zu bleiben, gibt es eine Reihe von Richtlinien, um Ihre Angst vor Hunden zu verringern.

Richtlinien zur Überwindung der Angst vor Hunden

  • Halten Sie in Ihrem Gedächtnis fest, dass Hunde nicht umsonst oder zum Spaß angreifen. Nur eine sehr kleine Anzahl von Hunden greift an und zwar, wenn Sie Grund dazu haben: Sie wurden beschädigt, sie wurden gestört oder ihr Zuhause oder Territorium wurde angegriffen.
  • Hunde sind sehr soziale Tiere, so wie wir Menschen: Die Hunde, die Sie auf der Straße finden, sind Hunde, die bereits daran gewöhnt sind, in der Gesellschaft zu leben, deshalb sollten Sie sie nicht fürchten.
  • Überlegen Sie sich eine Liste von Zielen, die Sie erfüllen müssen, um Ihrer Angst zu begegnen: Sie können zunächst überlegen, ob Sie sich einem Welpen nähern, ihn dann streicheln usw. Stellen Sie es sich vor und schauen Sie auf YouTube nach Videos von Welpen von Hunden, die spielen.
  • Nähern Sie sich einem Ort, an dem sich Hunde wie ein Park befinden, und beobachten Sie sie aus der Ferne. Sehen Sie irgendwelche Angriffe? Wie verhalten sie sich?
  • Finde Freundschaften oder Familienmitglieder mit einem ausgeglichenen Hund und beginne, dich deiner Angst zu stellen. Verwirklichen Sie die Liste der Ziele, die Sie sich selbst gesetzt haben. Sie werden ein wunderbares Tier entdecken.
  • Tun Sie es nach und nach, nehmen Sie sich Zeit und wenn Sie anfangen, mit dem Hund zu interagieren, tun Sie es vorsichtig. Sie können es kommen lassen und Sie riechen. Er wird überhaupt nichts tun, also versuchen Sie bitte, ihm nicht durch irrationale Handlungen Schaden zuzufügen: Der Hund wird Ihnen nichts antun!
  • Bitten Sie Ihre Familie um Hilfe, es ist besser, begleitet zu werden und keinen Druck auszuüben.
  • Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Angst nicht einfach bewältigen können, gibt es Hundeschulungszentren, die Menschen dabei helfen, das Trauma zu überwinden.

Um all diese Übungen durchzuführen, helfen Sie sich mit diesen Techniken, um die Phobie zu überwinden: Überwinden Sie Ihre Angst vor Hunden

59 Kommentare

hallo Ich bin 11 Jahre alt und ich habe ihn. Ich habe große Angst vor Hunden und wie ich sie überwinden kann. Deshalb brauche ich Hilfe
. jemand in der Hilfe bitte?

Da ich mich erinnern kann, habe ich große Angst vor Hunden, und meine Eltern und ich beschlossen, zum Psychologen zu gehen. Es hat mir viele Ratschläge zum Nähen gegeben, ich habe den in meinem Kino gespielt und ich habe einer sehr guten Oma bisher etwas zu essen gegeben. Ich habe jetzt wenig Angst vor Hunden, aber vor Hunden der Maso-Rasse, weil sie für mich nervös sind und das macht mir Angst vor einem sehr guten Tor und einem Labrador, der springt und das mag ich nicht.

Hallo, sehr interessanter Artikel, mach einfach eine Notiz.
Nicht alle Menschen mit Hundephobie, Kynophobie fürchten, gebissen zu werden, da dies ein mehr oder weniger rationaler Gedanke wäre.
Sie fürchten einfach irrationalerweise die einfache Anwesenheit des Hundes in ihrer Nähe, selbst wenn sie einen Maulkorb, eine Leine oder einen Schirm haben ...
Ich persönlich kenne viele Fälle, die mir gefallen. Und es ärgert mich, dass viele Hundebesitzer immer noch sagen, "wenn Sie nichts tun ..." und das Tier noch näher bringen, ohne die Angst vor der Phobie zu respektieren.
Es ist wahr, dass Sie mit einer Annäherung an das Objekt der Angst überwinden können, aber dies muss auf kontrollierte Weise geschehen, nicht durch den ersten Fremden, der Sie im Park überquert.

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und habe große Angst vor Hunden, weil ein Hund mich als Kind beißen wollte, aber ich habe diese Dinge gelesen und ich werde versuchen zu sehen, ob sie für mich funktionieren, sie scheinen sehr gut zu sein.
Vielen Dank

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und ich habe Kynophobie, da ich ein Gewissen habe wie mein Vater, und das wird dir nichts anhaben ist eine Lüge, meine Verwandten haben mich oft auf einen Hund angesprochen, es ist sehr unangenehm, Hunde immer sie nähern sich mir und ich habe angst vor ihrer absicht, manche bellen mich an, andere wollen nur meine aufmerksamkeit, meine mutter sagt, dass sie mich lieben und meine aufmerksamkeit wollen, weil sie meine abneigung gegen sie empfinden, aber ich habe hunde nie gemocht und ich mag das nicht Kommen Sie näher, aber ich mag nicht viel mehr intolerante Menschen, die Hunden Vorrang vor Menschen einräumen, die ich versucht habe, Ihren Hund dazu zu bringen, ihre Angst zu verlieren. Lassen Sie mich als Kynophobiker sagen, dass solche Einstellungen nur die Angst gegenüber Hunden und Liebhabern verstärken von diesen. Kritisieren Sie nicht die Kynophoben, die Phobien sind irrational, aber wenn Sie den "besten Freund des Menschen" (in amerikanischen Kinofilmen in den 60er und 80er Jahren populär gemacht) haben, werden Sie uns nicht für lächerlich halten und uns noch viel weniger verunglimpfen. Lerne tolerant zu sein.

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und habe große Angst vor Hunden, es ist eine Angst, die ich nicht kontrollieren kann, manchmal bringt sie mich sogar zum Weinen, es ist sehr hässlich, weil meine Eltern mir sagen, dass mir nichts passieren wird, dass ich mich selbst kontrollieren muss , und das lässt mich mehr Angst empfinden, weil ich das Gefühl habe, dass sie keine Ahnung haben, wie viel Angst ich empfinde, und das Schlimmste von allem ist, dass dort, wo ich lebe, viele Hunde auf der Straße sind und meine Methode jeden Tag höher ist.

Hallo, ich bin 11 Jahre alt und ich habe große Angst vor dem Hintern und ich habe einen Welpen und ich kann es nicht genießen, bitte hilf mir 🙁

Hallo, mein Name ist Joel, ich bin 38 Jahre alt und ich hatte schon immer Angst vor Hunden. Ich kann mich keinem nähern und schäme mich, weil ich nicht mehr in Kontakt bin, damit sie mir helfen können

Hi! Ich bin 17 Jahre alt und habe große Angst vor Hunden. Wenn ich nicht mit dem Auto unterwegs bin, verlasse ich mein Haus nicht. Wenn ich sie mir ansehe, zittere ich sehr und das Schlimmste ist, dass ich bereits einen Welpen von 6 Jahren habe. Bitte helfen Sie mir, ich bin sehr verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll. Ich würde mich sehr über Ihr Verständnis freuen

Einige Tipps, wie Sie die Angst vor diesen gewöhnlichen Haustieren überwinden können.

Angst vor Hunden ist eine der häufigsten Formen der Angst. Da es sich um sehr verbreitete Haustiere handelt, gibt es diejenigen, die eine wirklich schlechte Zeit haben, indem sie eine überqueren, indem sie die Straße entlang gehen oder vor einem Haus vorbeigehen, in dem jemand bellt.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Angst vor Hunden überwinden und diese Tipps täglich anwenden können.

Warum taucht diese Angst auf?

Es gibt keinen einzigen Grund, warum eine Person Angst vor Hunden entwickeln kann. Verschiedene Aspekte, die dies beeinflussen könnenB. das wilde Auftreten dieses Säugetiers (das letztendlich zur selben Tierart gehört wie der Wolf), seine Neigung zum Bellen (ein Geräusch, das manchmal Angst macht und möglicherweise Aggressivität ausdrückt), sein relativ unvorhersehbarer Charakter ( wenn wir es mit dem eines Menschen vergleichen) usw.

Im Allgemeinen wird die Angst vor Hunden unfreiwillig erlernt, obwohl dieses Lernen mehr Unannehmlichkeiten als Vorteile mit sich bringt. In der Tat Im Extremfall kann man sogar mit Hunden über Phobie sprechenoder Kynophobie, was passiert, wenn diese Angst und dieses Unbehagen so stark sind, dass es die Lebensqualität der Person täglich erheblich beeinträchtigt.

Wenn die Angst vor Hunden sehr groß ist, ist es wahrscheinlich am nützlichsten, sich an einen Psychologen zu wenden. Der Rückgriff auf Psychotherapie ist notwendig für diejenigen Menschen, die ein Maß an Angst haben, das sie davon abhält, sich selbst Hunden auszusetzen, und die glauben, dass dies ihnen ernsthaft schadet (es ist möglich, diese stark gelernte Angst zu zeigen, und dass sie dennoch leben ein Platz frei von Hunden, bei dem es kein ernstes Problem sein muss, wenn die Tatsache, dass er sich dort aufhält, nicht durch Angst auferlegt wird.

Für den Rest der Menschen, bei denen das Unbehagen nicht so stark ist und es möglich ist, die ersten notwendigen Schritte zu unternehmen in der Nähe eines Hundes sein und dabei die Selbstkontrolle behaltenIn den meisten Fällen können die folgenden Ratschläge hilfreich sein.

1. Bewerten Sie den Grad der Angst, den Sie fühlen

Zunächst ist es wichtig zu schätzen, inwieweit diese Angst vor Hunden intensiv ist oder nicht, was auch in erster Linie hilft, zu wissen, ob es sich um eine Phobie handeln kann oder nicht.

Wenn Sie sich beispielsweise an einem Ort aufhalten können, an dem sich ein Hund etwa drei Meter von Ihnen entfernt befindet, und Sie sicher sind, dass Sie nicht die Kontrolle über die Situation verlieren, solange der Hund Sie nicht anspricht oder nicht machen plötzliche Bewegungen, wahrscheinlich geht es darum eine Angst vor normalen Hunden, nicht pathologisch (Selbst wenn Sie diese Bedingung nicht erfüllen, kann es sein, dass Sie keine Phobie haben.)

Zeichnen Sie anschließend eine Hierarchie von Situationen, die Sie in Bezug auf Hunde beunruhigen, und ordnen Sie sie nach dem Unbehagen, das sie verursachen. Bewerten Sie von dort aus die verschiedenen Phasen, die Sie durchlaufen müssen, und berücksichtigen Sie dabei die Aspekte der Interaktion mit Hunden, die Sie am meisten fürchten.

Zum Beispiel Es ist möglich, dass für manche Menschen das Ausmaß der Angst nicht so sehr von der Nähe dieser Tiere abhängt, wie die Wahrscheinlichkeit, dass sie bellen, oder diese Angst besteht möglicherweise nicht, wenn die Hunde klein sind. Wenn Sie dies wissen, wird dies den Prozess der Überwindung dieser Angst nicht verlängern.

2. Erkennen Sie die Symptome der Angst

Wenn Sie die Auswirkungen der Angst vor Hunden in der ersten Person erleben, Schauen Sie sich die spezifischen Manifestationen dieser Angst an wenn es sein Maximum erreicht oder wenn es nahe daran ist, sein Maximum zu erreichen. Neigen Sie dazu, ein paar Meter davonzulaufen und dabei die Kontrolle zu verlieren? Haben Sie das Gefühl, auf der Website zu bleiben und sich nicht zu bewegen? Wenn Sie dies wissen, können Sie die geeigneten Maßnahmen für die nächste Phase vorbereiten.

3. Setzen Sie sich in geplanter Weise der Angst aus

Das erste, was Sie tun sollten, ist zu versuchen, Situationen zu durchlaufen, die mit der Angst vor Hunden verbunden sind, die Ihnen weniger Angst machen, und gegen sie resistent zu werden. Wenn Sie diese Phase durchlaufen haben und feststellen, dass Sie keine wesentlichen Fortschritte mehr erzielen können, setzen Sie sich einer anderen Situation aus, die Sie normalerweise mehr als die vorherige erschreckt, und so weiter.

Darüber hinaus ist es gut, dass Sie haben vorbereitete Strategien, um zu verhindern, dass Angstsymptome zum Problem werden. In einigen Fällen kann dies einfach sein, beispielsweise wenn Sie eine Flasche Wasser in der Nähe haben, wenn Ihr Mund normalerweise trocknet. In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine Person, die Ihnen hilft, insbesondere, wenn Sie dazu neigen, wegzulaufen. Dieser Helfer kann zum Beispiel die Aufgabe haben, Sie am Zurücklaufen zu hindern, da Flugangst nährt.

Es ist auch wichtig, dass Sie sicherstellen, dass Sie in dieser Trainingsphase, um die Angst vor Hunden zu überwinden, keinen Hund benutzen, der sich durch Aggressivität auszeichnet. Setzen Sie sich nicht unnötigen Hindernissen aus.

4. Erfahren Sie mehr über Hunde und ihre Art

Neben dem Eingreifen in die Art und Weise, wie Sie in Echtzeit auf Hunde reagieren, Es ist gut, dass Sie nach Ihren Überzeugungen handeln. Ein Teil der Angst kann von der Unwissenheit dieser Tiere ausgehen.

Hunde sind nur eine Linie künstlich ausgewählter Hunde, um die Art und Weise zu bestimmen, in der die meisten kollaborativen Individuen Nachkommen haben. Alles, was einen Hund zum Hund macht, hat mit seiner eindeutigen Tendenz zum Nichtangreifen und seiner Neigung, sich eher auf Schutzaufgaben des Menschen einzulassen, zu tun.

Vermeidungsverhalten kann die Angst erhöhen. Indem Sie sich jedoch nach und nach aussetzen oder die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen, können Sie Ihre Phobien überwinden.

Einer der psychische Probleme Diejenigen, mit denen wir leben, sind Phobien, irrationale Ängste, die, wenn sie behandelt werden, verschwinden können. Sie sind aus Ekel, Besorgnis, einem Zustand der Angst und ständigem Wiederkäuen geboren, indem sie die richtigen Worte fassen

"Diese übertriebenen Ängste verursachen klinische Beschwerden und können Angstzustände oder Panikattacken auslösen", sagt Professor Antonio Cano Vindel, Professor an der Fakultät für Psychologie der Complutense-Universität von Madrid. Im Allgemeinen sprechen sie nicht auf pharmakologische Behandlungen an, sondern auf eine Verhaltenstherapie, in der die Unlogik und die Irrationalität der Angst gezeigt werden.

Zum Beispiel: „Es ist genauso wahrscheinlich, dass man einen Flugzeugabsturz erleidet, als dass man die Lotterie berührt. Wir geben jedoch niemals eine Eintrittskarte für eine Wohnung in der Gewissheit, dass der Rest von dem Geld bezahlt wird, das wir mit diesem Preis verdienen. Wir verspüren jedoch die Angst, bei einem Flugzeugabsturz zu sterben, wenn wir auf Reisen gehen “, spiegelt der Spezialist für Angst und Stress wider. Daher müssen wir verstehen, warum es zu Phobien kommt, und professionelle Hilfe suchen, um Grenzen zu umgehen und alle Möglichkeiten zu nutzen, die uns das Leben bietet.

Panik für die Hunde

Wenn das Objekt unserer Phobie sind die Haustiere, insbesondere Hunde Wir sind nicht nur einer schlechten Zeit ausgesetzt - da 40% der spanischen Haushalte mit einem Haustier leben, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir einen Freund besuchen müssen, der mit diesen Tieren lebt -, sondern wir verpassen auch die Gelegenheit, dies zu genießen von der Gesellschaft dieser vierbeinigen pelzigen Adligen.

"Tierphobie oder Zoophobie kann jeden betreffen, obwohl Frauen stärker betroffen sind als Männer. 90% der Tierphobien treten im Kindesalter auf, im Alter von ungefähr acht bis neun Jahren." , erklärt die Psychologin Natalia Ayelén Tomé Grosman vom Vithas Parque San Antonio Hospital (Málaga).

Warum entsteht eine Phobie?

Wie der Psychologe erklärt, müssen bei der Entstehung einer Phobie zwei Faktoren berücksichtigt werden: die biologische und die psychologische Anfälligkeit.

  • Die biologische Verwundbarkeit besteht aus a neurobiologische Überempfindlichkeit gegen Stress, genetisch bestimmt Bestimmte Menschen haben möglicherweise ein labiles oder instabiles autonomes Nervensystem, das leicht aktiviert wird und sich nur langsam verringert und wieder beruhigt.
  • Die psychische Verwundbarkeit beruht auf der Überzeugung des Einzelnen, dass er seine Reaktion auf Stresssituationen nicht vorhersagen und / oder kontrollieren kann. Dies kann auf den übermäßigen Schutz der Eltern oder im Gegenteil auf mangelnde Zuneigung, mangelnde Bindung sowie auf stressige oder traumatische Episoden zurückzuführen sein und darauf, dass es keine Mittel gibt, um diesen Stress zu überwinden.

"Eine Person, die in seiner Kindheit gewesen ist von einem Hund gebissen, entwickelt sich eine Phobie oder nicht abhängig von ihrer genetischen und / oder psychischen Anfälligkeit sowie ihrer Persönlichkeit, ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, ihrer Empfindlichkeit gegenüber Angstzuständen usw. ", fügt der Spezialist hinzu.

"Es ist jedoch klar, dass eine direkte oder indirekte negative Erfahrung (nachdem sie einen Biss erlitten hat oder diese Situation genau gesehen hat) eine direkte Konditionierung hervorruft, die von der Schwere abhängt und zur Vermeidung der Situation nach der negativen Erfahrung beiträgt. Sie können das Risiko für eine Phobie erhöhen ", warnt er.

Helfen Sie den Kindern

Viele Male Die Familie kann die Phobie verschlimmern ohne es zu merken, entweder aus Angst vor etwas, das mit dem Kind passiert, oder weil es nicht weiß, wie es mit negativen Emotionen richtig umgeht. Zu lernen, ruhig zu bleiben und dieser Angst keine Bedeutung beizumessen, ist manchmal der beste Weg, um mit diesem Problem umzugehen.

Daher ist es nicht gut, die Begegnung mit Hunden zu vermeiden, während Sie mit einer Person zusammen sind, die an Tierphobie leidet, da Sie auf diese Weise niemals lernen werden, diese zu überwinden. Es ist zwar richtig, dass die Angst, wenn sie übermäßig groß ist, kontrolliert und progressiv aufgedeckt werden muss, um eine Verschlechterung zu vermeiden, und zwar mithilfe eines Fachmanns.

So überwinden Sie die Phobie bei Erwachsenen

Obwohl behauptet wurde, Zoophobie könne ohne Behandlung in der Kindheit und Jugend nachlassen, scheint der allgemeine Trend dies nicht zu sein. Bei Erwachsenen ist die Erkrankung in der Regel chronisch, sofern keine Behandlung erfolgt.

Hauptsächlich besteht dies aus sich den gefürchteten und / oder vermiedenen Situationen zu stellen. Es wird als Live-Exposition (EV) bezeichnet und ist heute der beste Weg, um diese Probleme zu lösen und zu überwinden. Zum Beispiel: "Im Falle einer Tierphobie ist es gut, über diejenigen zu sprechen, die Angst vor uns haben, Fotos oder Videos von ihnen zu sehen, Orte zu besuchen, an denen sich diese Tiere befinden (Geschäfte, Zoo, Häuser von Freunden usw.). , spazieren Sie durch Straßen, wo Sie sie finden können, nähern Sie sich ihnen, hören Sie ihren Geräuschen zu, berühren und streicheln Sie sie und füttern Sie sie ", empfiehlt der Psychologe.

Vor dem Start des Elektrofahrzeugs ist es zweckmäßig, Informationen über das befürchtete Tier zu geben und mögliche Missverständnisse zu korrigieren. Es kann auch erforderlich sein, Fertigkeiten im Umgang mit dem betreffenden Tier zu vermitteln.

Was ist, wenn ich einen Hund adoptiere?

Viele Menschen, die andere mit Phobien von Hunden kennen, empfehlen, ohne zu zögern, habe ein Haustier zu Hause. Nach Meinung der Psychologin Natalia Ayelén Tomé Grosman kann dies von Vorteil sein, solange eine vorherige Expositionsarbeit durchgeführt wird. Das heißt: "Wenn mein Kind normalerweise jedes Mal, wenn es einen Hund sieht, große Angst hat, kann es schädlich sein, einen Hund ohne vorherige Vorbereitung und ohne Vorwarnung nach Hause zu bringen. Bei einer angemessenen Behandlung (Exposition) durch a Psychologe, die Phobie kann in wenigen Wochen behoben werden und die ganze Familie kann ein neues Hundemitglied genießen ", schließt der Experte.

© HOLA! Die vollständige oder teilweise Vervielfältigung dieses Berichts und seiner Fotografien ist untersagt, auch unter Angabe ihrer Herkunft.

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